En la actualidad se habla mucho de la sexualidad y de la apertura que se ha dado (aparentemente) a este tema. Podemos observar que históricamente en occidente el sexo estuvo asociado a la culpa, a las inhibiciones y al pecado. A consecuencia de esto, hombres y mujeres no gozan plenamente de su sexualidad. En las últimas décadas, occidente ha tenido un acercamiento a ciertas concepciones orientales, las cuales consideran al cuerpo como el templo del alma. El tantra es una herencia de la cultura Hindú y es considerado como algo sagrado, se trata de una técnica a través de la cual es posible acceder a un maravilloso mundo interior. Uno de sus temas es el Sexo Tántrico, que combina sentimientos y sensaciones llevando a la pareja a una relación placentera. En sus inicios, fue muy difícil para hombres y mujeres el comprender estas teorías y más aun, animarse a vivirlas.

En el tantra se habla de que en la pareja debe existir un vínculo de confianza y seguridad para poder crear una atmósfera adecuada. Ellos mencionan que se debe permitir que circule la energía por el cuerpo así como mantener una buena técnica de respiración, de esta forma seremos mucho más receptivos a experiencias sensoriales ya que todos nuestro sentidos estarán involucrados en el acto y por consiguiente lograremos una mayor satisfacción en la relación. Y no hacerlo como en nuestras costumbres occidentales de circunscribirlo únicamente al coito, que para los pacientes con CI y otros padecimientos uroginecológicos puede ser sumamente doloroso.

Dentro de las cosas importantes que menciona, enlistaremos las que para nosotros pueden ser de utilidad.
Antes de empezar por favor recuerden algo... Un momento de intimidad no puede ser de prisa o con la mente puesta en otra cosa (como los pagos de la casa, una junta pendiente en la oficina, la verificación del auto, etc.). Esto nos angustia o distrae nuestra atención, lo que tensa nuestros músculos y puede hacer de algo agradable, una experiencia sumamente dolorosa.
Hay que estar consientes en que es un momento especial para vivir con la pareja.

1. Se puede crear una atmósfera propicia con ayuda de algunos aromas o velas, pero toma en cuenta que esto será inútil si interiormente tú y tu pareja no logran un estado de entrega absoluta, lo que hará posible una verdadera unión.

2. Técnicas de respiración, esto es más sencillo de lo que parece. Es sólo aprender a escuchar nuestra respiración y la de nuestra pareja, esto nos ayudará a relajarnos. Con la práctica podremos inclusive conectarnos con nuestra pareja al grado de mantener un mismo ritmo.

3. Dar masajes por periodos largos, esto nos ayudara a relajar nuestra mente, relajar nuestros músculos y prepararnos para estar receptivos a todas las sensaciones. Además, el masaje puede resultar muy erótico, las caricias son muy importantes durante la intimidad, sobre todo aquellos días en que nuestro cuerpo no esta listo para una penetración. Un masaje puede llevarte a experimentar sensaciones de mucho placer.

4. Debemos superar las inhibiciones, amarnos y amar nuestro cuerpo. Aprender a ser receptivo y por qué no... hasta un poco egoístas, permitiéndonos gozar una experiencia que nadie puede vivir por nosotros.

5. Establecer contacto visual con la pareja favorece a una mayor compenetración.

6. No se vale reprimir los sonidos de la voz, además también a través de ellos fluye la energía y una vibra positiva.

7. Experimenten diferentes posiciones, cada pareja es diferente y necesitan conocerse.

Esperamos que con estos consejos logres disfrutar de una relación completamente amorosa con tu pareja.